Diabète et exercice
Diabète et exercices Les muscles utilisent le sucre pour en tirer l’énergie nécessaire à leur fonctionnement. Il y a donc un bénéfice majeur dans l’activité physique, puisqu’elle fait baisser la …
Diabète et exercices Les muscles utilisent le sucre pour en tirer l’énergie nécessaire à leur fonctionnement. Il y a donc un bénéfice majeur dans l’activité physique, puisqu’elle fait baisser la …
La récupération L’importance de la récupération chez le sportif C’est la première mesure de prévention des blessures et elle permet une optimisation du potentiel dans la succession des cycles d’entraînement. …
Le rôle de l’eau chez le sportif. Lorsque vous produisez un effort dans des conditions environnementales chaudes et humides, l’évaporation de la sueur permet de limiter l’élévation de la température …
Bien s’alimenter Mettre en réserve, diffuser rapidement et enfin reconstituer ; tels sont les mots d’ordre de l’alimentation solide et liquide à l’effort. Bien évidemment ces objectifs ne sont pas …
Connaitre son corps Qu’est ce que la composition corporelle ? La Bio-impédance (BIA) est une technologie connue depuis 1940 pour mesurer la composition corporelle de manière non-invasive et indolore. Elle …
Cure de Raisins Nous arrivons fin octobre, période propice pour effectuer une cure de raisins. Cette pratique n’est pas nouvelle et déjà à l’époque des Grecs et des Romains elle …
Optimiser son pédalage Il y a quatre phases au pédalage: la poussée, le point bas, l’élévation, le point haut. Pour pédaler efficacement, il faut exploiter ces quatre phases. On parle …
Les activités du cyclisme chez les enfants. On voit de tout dans les clubs et malgré des formations par les comités, de nombreuses associations n’ont pas d’encadrement technique suffisamment diplômé …